Você sente que está:
Preso(a) em um ciclo de preocupação e medo constante?
Cansado(a) de noites sem sono?
Vivendo com o coração acelerado sem motivo aparente?
Tirando seu sono e energia?
Prejudicando sua produtividade e foco?
Impactando seus relacionamentos e bem-estar?
💡 Não precisa ser assim!
Com este eBook, você aprenderá a controlar sua ansiedade e recuperar a tranquilidade que merece.
📘 Capítulo 1: O que é a ansiedade e por que ela acontece.
💡 Capítulo 2: Estratégias práticas para lidar com crises de ansiedade.
🧘 Capítulo 3: Técnicas de respiração e mindfulness para o dia a dia.
💪 Capítulo 4: Como mudar hábitos que alimentam a ansiedade.
🎯 Capítulo 5: Construindo uma mente mais calma e resiliente.
✔ Simples e direto ao ponto: Sem termos complicados. Apenas o que funciona!
✔ Baseado em ciência: Métodos testados e comprovados por especialistas.
✔ Flexível: Aplique os conhecimentos no seu ritmo, onde e quando quiser.
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Checklist diário de autocuidado.
Miniguia – 5 Passos para Relaxar em Minutos.
E-book Eliminando a Ansiedade
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(Preço original: R$ 97,00)
Com este eBook, você aprenderá a acabar com sua ansiedade de uma vez por todas e recuperar a tranquilidade que merece.
Comece o ano com leveza: conquiste seus objetivos sem deixar a ansiedade te parar!